小张在一家国企工作，每年单位都会给他们发放医院体检券，让他们去医院体检，这也是单位的一项福利待遇。今年，单位又给小张他们发放了体检券，小张在一个周六，拿着体检券来体检。一项项检查结束后，医院告知小张在两周后取体检结果。过了两周，小张来取检查结果，体检医生告诉小张，他的各项指标还在正常范围内，但是超声检查结果提示他有脂肪肝的症状。小张蒙了，自己饮食也算健康，咋就得了脂肪肝呢？对此，他详细咨询了医生。 
　　一 正确认识脂肪肝 
　　伴随着我国国民生活水平的提高，日常饮食的结构也发生了变化，但人们的预防保健意识还停留在初期，因此，脂肪肝在我国的发病率是每年攀升。特别是在中老年男性人群中，由于他们的日常应应酬多，抽烟酗酒，暴饮暴食，从而患有脂肪肝的几率也大大增加。 
　　人的正常肝脏中，脂肪的成分是磷脂、甘油三酯、游离脂肪酸、胆固醇和胆固醇酯，所占的比例分别是50%、20%、20%、7%和3%。如果这些成分的比例正常，那么肝脏功能就正常，但若比例失常，就会表明肝脏的脂肪代谢发生障碍。一个健康的肝脏内，脂肪的含量很少，但当总脂肪含量过多或肝组织形成脂肪化，就是脂肪肝了。 
　　二 脂肪肝会产生哪些危害呢？ 
　　脂肪肝在类型上有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，顾名思义，酒精性脂肪是饮酒过量导致，而非酒精性脂肪肝则可以是一个独立的疾病，且是全身性疾病在肝脏的一种病理过程，如肥胖、药物中毒、营养不良等，均会导致脂肪肝。 
　　作为一种可大可小的疾病，对于脂肪肝要看患者自己是否重视，情况不严重的话，可以缓解治疗，但情况严重，则会危及生命。如果患者对自身的脂肪肝没有给予足够的重视，就会导致脂肪肝的程度逐渐加深，使肝功能受到影响，最后发展成肝硬化或肝癌。 
　　三 脂肪肝使用超声诊断结果是否可信？ 
　　脂肪肝是一种病理名称，是通过病理检查才能确定的名称，因此，对脂肪肝来说，最准确的诊断方法是做肝穿刺，取材后做病理检验。但这个过程在常规健康体检中是做不到的，只能是通过超声检查才能判断肝脏情况。在相关研究中，认为超声检查时，如果肝脏的脂肪含量超过了30%，则可判断为是脂肪肝，而如果肝脏的脂肪含量已经超过了50%，则超声诊断的敏感性达到了90%[1]。因此，超声检查在脂肪肝的诊断上，可以说是准确、可靠的，且肝纤维化、肝内水分量也很少能够对检查结果产生影响。最为重要的是，超声检查不会产生创伤，且价格低廉，检查速度快，已经成为临床中首选的检查方法，并且在脂肪肝发病的流行病学调查中广泛的应用。 
　　四 超声诊断为脂肪肝的处理方法 
　　多数脂肪肝并没有明显的症状，多数情况是健康体检检查发现的，或者是其他疾病查体发现的该病。那么，超声发现脂肪肝后，具体的处理方法如下： 
　　首先，要到专业的消化内科或肝病科就诊，寻找脂肪肝的发生原因，因为超声检查虽然能够发现疾病，但不能明确原因，而不同的病因治疗方法也不同[2]。 
　　其次，明确诊断后对疾病做临床分型，不同类型的脂肪肝，严重程度也不同，治疗和预后的效果也不同，如果是单纯性脂肪肝，则是良性病变，预后效果好，不会发展成肝硬化。但若是脂肪性肝炎，则可能发展成肝硬化，因此，明确患者是脂肪性肝炎，则要让患者做肝纤维化血清检查，及时针对治疗，避免发生肝纤维化或早期肝硬化[3]。 
　　第三，诊断患者是否有伴发疾病。如果患者肥胖，则可能会存在脂肪肝的情况，而且肥胖者也会伴有糖尿病、高血压、冠心病等疾病，这些伴发疾病对脂肪肝的预后产生了极大的影响。 
　　五 单纯性脂肪肝的缓解方法 
　　如果脂肪肝患者的病理检查没有异常情况，而且不存在其他疾病，则可能是单纯性脂肪肝，这种脂肪肝的缓解主要是通过饮食调整，并且增加運动，改掉不良的生活习惯。 
　　（一）饮食调整 
　　长时间不健康的饮食会给人的肝脏增加负担，脂肪肝的发生于不健康的饮食习惯有着直接的关系。在日常的饮食上，如果摄入了过多的脂肪，当身体不能将这些脂肪正常的分解，就会使脂肪堆积在体内，从而导致脂肪肝的发生。因此，缓解脂肪肝的源头是调整饮食。在饮食上，首先做到控制胆固醇的摄入量，使摄入的胆固醇量能够维持生命活动所需要的量即可，多吃水果和蔬菜，如芹菜、柑橘等，还要多吃一些粗纤维的食物，如各种粗粮等。不要大吃大喝、暴饮暴食，按时进餐，做到营养搭配合理。 
　　（二）增加运动量 
　　人体内摄入的脂肪和胆固醇过多，单纯的依靠身体自身机能已经不能及时的将这些脂肪和胆固醇排解，这时就需要借助别的方法分担身体机体的压力，这种方法就是增加运动量。通过运动增加身体的对能量的需求，进而促进多余脂肪的燃烧和分解。当然，需要注意而定是，在炎热的夏天，不适合进行户外运动的情况下，可以选择游泳，这种有氧运动对脂肪肝人群来说，是最健康的运动方式。 
　　（三）按时检查 
　　脂肪肝没有明显症状，很难被发现，所以很多人对该病没有给予足够的重视，等脂肪胺发展到一定程度时，已经来不及治疗了。因此，要定期进行健康检查，从源头控制疾病，避免病情发展到一定程度才知道。 
　　（四）改掉不良生活习惯 
　　一些脂肪肝患者有吸烟饮酒的情况，为了避免病情的发展，建议这些患者要戒烟戒酒。这是因为人在饮酒后，肝脏是主要的代谢器官，而脂肪肝患者的肝脏代谢能力降低，饮酒后会加重脆弱的肝脏负担;同样，吸烟会对机体的代谢功能产生影响，甚至影响呼吸系统，对气管壁细胞造成破坏。 
　　对于单纯性脂肪肝来说，完全是可预防、可自愈的，只要坚持健康的饮食、适当的运动、规律的生活，脂肪肝的情况一定会得到改善，正确的生活习惯与医院就医具有同样重要的地位。 
　　六 非单纯性脂肪肝的缓解方法 
　　如果发现患者是脂肪性肝炎和其相关的肝硬化，则要结合患者的以往病史，临床表现的症状进行具体的处理。对于这类脂肪肝患者，缓解的原则是早发现、早治疗，找到病因，针对去除，并参考单纯性脂肪肝的饮食，增加日常运动量，根据医嘱使用药物治疗，及时复查，减少并发症的发生。