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孝悌的境界


  《弟子规》提出“首孝悌”,就是首先对父母要孝敬,对兄弟姐妹要相亲相爱。“百善孝为先”,孝是对父母山高海深的爱与辛劳的理解和报答,是一种最真挚、最深厚的爱。有了这种纯洁的感情,对父母体贴关怀,父母开心,子女也高兴。兄弟姐妹互谅互让,一家人其乐融融,大家心情舒畅,这是健康的有效保障。很多长寿老人谈到自己健康的原因,无不谈到子女孝顺这一点。 
  常言讲:“家是国的细胞,国是家的汇合体,爱国是放大了的孝心。”可见孝心境界之高。孟子说:“唯孝顺父母,可以解忧。”如果不尽孝道,父母生气患病,子女良心受到谴责,心情会产生抑郁烦恼;兄弟姐妹争遗产,闹的不可开交,甚至打得头破血流,能不生气生恨吗?而心情抑郁烦恼、生气生恨,就会伤害脑细胞,损害机体免疫功能。鲁迅说:“不孝的人,是世界上最可恶的人。”羊能跪乳,鸦能反哺,人不孝不如禽兽,為社会所唾弃。子女小时候模仿性强,长大会复制父母的行为。不孝之人难获子女之孝,岂能心情愉悦?也难获得身心健康。所以孝悌也是健身法宝,是长寿之源。

谨慎与安全


  《弟子规》中讲到日常生活要谨慎细心。如要起居有时,衣冠整齐清洁;早晨要洗脸漱口,便后要洗手;衣服贵在清洁,符合自己身份和需要,不要追求贵重华丽;饮食不要太挑剔,不要过饱,不要醉酒,等,都非常符合现代健康的要求。 
  《弟子规》提出,要远离斗闹场所,不要追问邪僻之事。结合现在,就是要远离淫秽场所,不要陷于网迷和赌场;要戒烟限酒,克服不利健康的生活习惯。书中还要求“步从容,立端正”,即走路要步履要从容稳重,站立时姿势要端正。特别是青少年,坐立要姿势端正,避免驼背斜肩,对健康是有利的。 
  《弟子规》提到要“缓揭帘,勿有声;宽转弯,勿触棱”,即进出要缓慢揭开帘子,尽量不发出声响;走路转弯时幅度要宽一些,以免碰到棱角。既是讲礼貌,避免惊动和冲撞他人,又是注意自身安全。现在讲要遵守交通规则,严禁酒驾,也是为了安全的需要。转弯时确实要小心,特别是老人,如果被绊倒或摔伤,有时会致残或丧命,需要特别警惕。 
  谨慎是一种智慧,可以避免意外事故,保证身体健康。谨慎又是一种可贵的品质,“一招不慎,满盘皆输”,“诸葛一生唯谨慎”,“谨慎驶得万年船”。谨慎会给我们带来安全和成功。但谨慎不是过度小心,不是怯懦、畏首畏尾。《弟子规》也提到:“勿畏难,勿轻略”,即不要畏惧困难,应该认真对待,重视策略谋划,迎难而上,不急躁,不忙乱,注意安全;为了保证事业成功,要抓住机遇,奋力登攀,争取更多成果。(未完待续)

《弟子规》与养生(上)

创建时间:2020-02-20 10:53
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