富贵包”是什么

　　“富贵包”在医学上并没有一个相应的解剖名称，也非单独一个疾病的名称，并不能称其为一个独立的病种。它好发于人体第7颈椎部位（大椎穴附近），表现为隆起的软包块。 
　　这个软包块是如何形成的呢？由于颈椎生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸连接处刚好是前凸后凸的交界，彼此相互靠坚强的韧带相连，保持脊柱稳定性。如果长时间过度驼背低头，就容易使颈胸交界的韧带受力过大造成劳损，脊柱稳定性下降，局部骨突异常隆起。此时，如果不加以控制饮食，身体内的脂肪增多，若造成局部脂肪组织堆积，在不知不觉中形成“富貴包”。

人体颈椎第7节在哪里

　　正常人颈椎有一个向前的C形曲度，构成为一节一节的椎体相互巧妙衔接而成。颈椎共有7节椎体，从上至下数，第7颈椎位于颈椎最下方。它又称为隆椎，有隆起、凸起的意思。颈椎有个特点是它后面有个骨突，称为棘突，第1颈椎至第6颈椎棘突较小，第7颈椎棘突长而水平，末端网钝，形成结节状，在皮下易于摸得。颈椎再往下方就是第1胸椎，故第7颈椎恰又位于与第1胸椎相邻的交汇处。第7颈椎的这个骨突人人都可以摸到，只是瘦人明显些，当低头时甚至不用摸就可以看到，而胖人低头时凸起则不明显，可以用手触摸到。

“富贵包”与颈椎病无关

　　颈椎病是颈部长期慢性劳损产生炎性反应或颈椎退化增生刺激神经引起的疾患。由于现代工作和生活方式的急速改变，人们日常离不开手机、电脑、网络，其发病逐渐年轻化。患者常出现颈肩背酸痛、颈部僵硬、活动受限、头晕头痛、上肢串麻，麻、痛可放射至头枕部和上肢及手部。 
　　从临床上讲，“富贵包”并非颈椎病的伴随现象和特有体征，与颈椎病没有必然联系。可以到医院查一下颈椎，拍一张X线片。典型的颈椎病X线片显示颈椎曲度变直，甚至出现反曲，椎间隙狭窄，退化增生。“富贵包”单纯只是颈后部脂肪增厚，不是脂肪瘤，更不是恶性病变，不影响颈椎活动和血循环，一般也没有症状，无需特殊治疗。因此，患者完全不必紧张焦虑，平常注重颈部保健即可。 
　　有些人如果感觉颈椎不好又合并有“富贵包”，应及时就医，必要时拍X线片检查，确定是否患了颈椎病。如果确诊，积极治疗颈椎病即可，不必纠结“富贵包”，非要让它一定消失殆尽。

按摩可从治疗富贵包吗

　　从医学上讲，按摩并不能治愈“富贵包”。当然，“富贵包”如果合并颈椎病，完全可以做按摩治疗。通过按摩可改善颈部肌肉痉挛，调整颈椎姿势，改善血液循环，疏通经络，达到通则不痛之功效。但这应由专业的医生来按摩。总之，颈后出现“富贵包”，没有症状，可完全不必在意。如果出现颈部疼痛不适，不要随便自己按摩治疗，更不能被网上一些非专业人士的夸大说法搞得不知所云，甚至整天忧心忡忡。应当及时到正规医院骨科检查咨询，明确诊断，采取相应治疗措施。

如何预防“富贵包”

　　养成良好生活习惯，少低头看手机，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作;电脑屏幕不能低于视线水平;注意坐姿端正，不枕高枕头;抽空做做姿势训练，即背靠墙保持耳、肩、髋一条直线;注重颈部保温，避免风寒;经常自我按摩颈部，放松颈肌，保持气血通畅;此外，多参加健身运动，管住嘴，迈开腿，保持正常体重，都有助于减少颈部脂肪异常堆积。