什么是焦虑情绪?

　　焦虑情绪是人们遇到某些生活事件、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。主要表现为:内心紧张不安,运动性不安如搓手、来回走动等,这种紧张和焦虑是“合理的”“不过分的”,属于人体防御性心理反应,持续时间相对较短,不需要就医。

　　世界上恐怕找不到一个丝毫不会焦虑的人,如我们明天要去参加工作应聘的面试或者第一次上台去做演讲,这时候正常都会出现一定程度的焦虑情绪,有的可能还会心慌、呼吸加快甚至肌肉紧张，这都是正常的反应。

　　焦虑状态有哪些?

　　焦虑状态是一组症状的综合征,会常常伴有多种躯体症状的主诉,如肌肉紧张、头部不适、口干、出汗、睡眠困难等,属于病理性,需要医学帮助和治疗。

　　什么是焦虑障碍?

　　焦虑障碍是一类疾病诊断,表现为过度的害怕和焦虑,不能自控,纠缠不休，挥之不散,导致社会、家庭承担巨大压力,必须要积极就医,进行治疗。

　　天津体检专家刘青说到，所以说焦虑情绪、焦虑状态和焦虑障碍这三者是既有联系又有区别,每个正常人都会有适当的焦虑,轻度的焦虑情绪能调动人体各项能力,对人是一种激励作用;然而,过度的焦虑便会演化为焦虑障碍,成为一种病态,给人带来影响和伤害。