脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，患者多于体检时偶然发现。疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状，但与肝脏组织学损伤的严重程度无相关性。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。

　　天津体检专家刘文清主任说到，在极少部分患者，当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，可误诊为急腹症而行剖腹手术。此外，脂肪肝患者也常有舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。重度脂肪肝患者因严重的肝功能受损，可有腹腔积液、下肢水肿、电解质紊乱，以及低钠、低钾血症等晚期肝病表现。脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。

　　轻度脂肪肝平时注意事项有那些?

　　1、饮食调整：增加蔬菜和水果的摄入量，选择低糖、低脂肪的食物，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食物、快餐和甜点，适量摄入全谷物和高纤维食物，促进消化。

　　2、控制体重：如果超重，逐渐减轻体重，以减轻肝脏负担，可以通过健康饮食和适度锻炼来实现。

　　3、适量运动：每周至少运动150分钟，选择有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，帮助改善肝脏健康。

　　4、避免饮酒：酒精会加重肝脏负担，建议尽量避免或限制饮酒。

　　5、定期体检：定期进行肝功能检查和相关的影像学检查，监测脂肪肝的变化。

　　6、控制慢性疾病：如果有糖尿病、高血压或高脂血症等慢性疾病，务必做好控制，听从医生建议。

　　7、保持良好的生活作息：充足的睡眠和减少压力，对改善整体健康有帮助。

　　8、避免使用对肝脏有损害的药物：在使用任何药物前，咨询医生意见，避免对肝脏有潜在损害的药物。

　　在采取措施之前，建议咨询医生或营养师，以制定个性化方案。体检发现脂肪肝怎么办