入秋以后，天气越来越凉，常听见很多患者朋友说自己的“老寒腿”又犯了，开始出现了膝盖不舒服、腿疼、腿麻的情况。

　　什么是老寒腿?

　　老寒腿其实是老百姓通俗的一种说法，现代医学上并没有这一种疾病的称呼，中医学中该病属于痹症的范畴。简单来说，就是因为天气变冷，或者是患者受风、受寒以后，出现膝关节、腿部下肢的疼痛不适的症状，严重者还会有腿麻、腿抽筋等症状。此病多数发生于老年人，常常在天气变化时发病。膝盖痛一定是半月板损伤吗

　　临床最常见的是膝关节骨性关节炎、风湿或类风湿关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，多由于外界风、寒、湿侵袭，加之不注意保暖，使得下肢暴露在寒冷的环境中，就有可能患上老寒腿。

　　另外，下肢的血管疾病，如下肢血管动脉硬化、动脉狭窄和闭塞、下肢静脉炎、静脉曲张等，这些疾病在寒冷时就可出现下肢血管的收缩、缺血，而导致腿疼、腿麻、腿抽筋的症状。

　　下肢周围神经炎出现的神经传导障碍引起下肢感觉减退，出现寒冷、麻木等症状

　　也是常见的疾病之一。由于神经肌肉接头处传导障碍导致的肌无力，肌肉无法充分收缩产生足够热量，引起下肢寒冷，同样会引发老寒腿，当外部的风寒湿邪侵袭人体，痹阻于经络，导致血脉不通，气血运行不畅，不通则痛，所以老寒腿虽然是一种症状，与寒冷有密切的关系，但还是因为有相关的基础疾病存在。

　　老寒腿的治疗方案有那些?

　　1.药物治疗

　　口服祛风散寒、温经通络的中药，临床常采用独活寄生汤或三痹汤中药汤剂。中药熏蒸或湿敷治疗，采用大剂量活血化瘀、舒筋通络的中药，熏蒸和热敷下肢局部，此法可加速代谢产物的吸收，促进局部血液循环。另外，亦可采用中药泡脚，能起到刺激经络运行的效果。

　　2.针灸和推拿手法治疗

　　针刺足阳明胃经上相关穴位，如伏兔、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、丰隆等穴，足阳明胃经从大腿，穿行于膝部，止于足大趾，是多气多血的经脉，能促进下肢气血流通，乃至于改善全身微循环，使下肢瘀滞的经络疏通。

　　推拿手法多采用按揉、弹拨、提拿、擦、摇等手法，可取犊鼻、鹤顶、膝眼、阳陵泉、梁丘、委中、承山、风市等穴位，也可“以痛为腧取穴。

　　3.中医理疗

　　艾灸、拔罐、刮痧，针对下肢疼痛及麻木症状均有很好疗效，可以行气止痛，通畅经络使下肢关节通利，引血归经。气行则瘀通，现代研究表明，这些方法可以恢复血液循环，改善供血。

　　4.其他治疗

　　还可以采用活血化瘀药物涂擦、中药离子导入、中药膏摩、红外线照射、蜡疗、超声药物透入、电磁疗法、封闭疗法等方法治疗。

　　老寒腿的预防措施有那些?

　　老寒腿重在预防，下肢腿部的保暖是简便而有效的预防手段，也是防治的重点。气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢关节的保护。房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。夏天不要长时间待在空调环境中。平时生活要规律，防止过度劳累。

　　适当的功能锻炼可增强体质，改善局部循环，增强下肢肌肉力量，调节关节平衡。筋柔骨正，通过下肢锻炼，达到肌肉、筋膜、关节囊等软组织运动协调，从而防止老寒腿的发生。

　　饮食上要少吃肥腻及辛辣的食物，多补钙。

　　天津体检专家周鑫主任提醒大家:患者一定要在正规医院医生指导下，进行诊断和治疗，以免贻误病情。